Курение и бодибилдинг

67976896879О том, насколько вреден табак для человеческого организма, знают даже дети, недаром на каждой коробке сигарет крупными буквами написано, что курение крайне негативно влияет на организм, и что проблемы с сердцем и рак лёгких у курильщиков – обычное дело.

Совместимы ли курение и бодибилдинг? Некоторые «спортсмены» качаются и курят одновременно, в этом нет ничего хорошего, ведь во время курения человек загрязняет собственные лёгкие такой дрянью как:

  •         Оксид углерода.
  •         Никотин.
  •         Смолы.
  •         И так далее.

Если Вы выросли, но так и не поняли, насколько вреден табак, то можете наглядно продемонстрировать самому себе вред от табака. Вам понадобится кусочек белой ткани и сигарета. Зажгите сигарету, как следует затянитесь, и выдохните вредоносный дым через платок. После погасите сигарету, и взгляните на платок. Он станет необычайно жёлтым, на нём осядут все вышеперечисленные вредные вещества. А теперь представьте, сколько таких вредных веществ оседает в Ваших лёгких ежедневно? Совместимы ли курение и бодибилдинг?

Можно ли курить и качаться?

Курение оказывает значительное влияние на Ваш организм, а, следовательно, и на Ваши успехи в бодибилдинге. Частота сердцебиения значительно увеличится, равно как и нагрузка на сердце, что сделает тренировки куда менее эффективными.

Никотин и иные добавки в составе сигарет принуждают организм к выработку кортизола (Гормона стресса), из-за чего организм запускает процесс распада мышц, а, следовательно, и белков, на аминокислоты.

Метаболизм значительно  ухудшится, а артериальное давление значительно поднимется.

Курильщики имеют повышенный риск развития ишемической болезни сердца, в отличии от обычного здорового человека. Для нормального роста клеток им необходим кислород, который у курильщиков частично заменяется сигаретным дымом и ядовитыми газами, из-за чего мышцы начинают голодать без кислорода, и всё это негативно сказывается на их росте. Сравните количество метров, которые пробегает курильщик и обычный человек. У первых практически мгновенно возникнет одышка, и далеко они не убегут.

Так что курение и бодибилдинг несовместимы, Вам придётся выбирать между сигаретами и спортом.

Если предпочтёте спорт – то сэкономите здоровье и деньги, если же откажетесь от спорта, то не получите ничего, кроме всяких неприятных болезней и ужасного самочувствия.

Реально ли бросить курить? Всё в первую очередь зависит от Вас и Вашей силы воли. Когда у Вас начнёт колоть в груди от каждой новой затяжки – Вы испугаетесь так, что напрочь забудете про табак. Но зачем ждать, пока появятся реальные проблемы со здоровьем? Надеемся, мы раз и навсегда ответили на Ваш вопрос: «Можно ли курить и качаться?».

Напишите отзыв

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *