Катаболизм мышц

Перед тем как приступать к серьёзным тренировкам начинающий бодибилдер должен ознакомиться с простейшими основами человеческой физиологии. Только обладая этими знаниями можно создать оптимальный тренировочный процесс. Так что такое катаболизм мышц?
Читать далее…