Питание на массу

Если Вы хотите быстро и эффективно набрать массу тела, то придётся увеличивать количество съедаемой пищи примерно в пять-шесть раз, если не в семь. Питание на массу это не только увеличенное количество еды – это изменение обмена веществ, ускорение процесса метаболизма, и предоставление организму значительного количества калорий (Только так он сможет строить новые мышечные ткани).
Читать далее…