Питание бодибилдира

Если Вы занимаетесь бодибилдингом, то Вы просто обязаны знать, что добиться какого-либо результата без грамотного питания попросту не выйдет, именно поэтому питание бодибилдинг имеет едва ли не одну из главных ролей в бодибилдинге. Мышцы растут за счёт употребления пищи, ведь они нуждаются в протеине (белке) для роста.
Читать далее…